哈哈哈哈哈哈哈哈哈……如此肆意痛快的大笑，既不是影视剧里大反派的得意张狂，也不是B站平台上的洗脑鬼畜，而是一群大爷大妈每天一小时的必修课……

辽宁盘锦的某公园， 空气中都充满了大笑的味道，  循声而去可以看到 数十人站立， 高举双臂， 斜视45度仰望苍天， 哈哈哈哈的大笑持续输出。

同时亭柱上挂的横幅“笑一笑 健康到”， 确定了，原来是在健身。

每天大笑15到20分钟

整套运动流程不仅含有大笑，也分为叫、全身拍打、大笑、抓手操和拍手歌等多个环节，大笑只是其中的一个小环节，占15到20分钟。

整个流程确实看起来就能感受到“画面想象着就太美，我不敢看啊~”

“团队从最开始一直到现在都有人指指点点，有人说我们精神有问题，有人说我们的笑声像鹅叫，像鸭叫。”曹女士说，旁人之所以对队员有误解，那是因为对他们不了解，厦门全套qq交流群大笑对祛病效果特别好，不但能治疗便秘、颈椎病、腰椎病等，还能治疗抑郁症。

大笑真的可以治疗这么多疾病吗？

北省中医院主任医师、世界中医药联合会森林康养分会副会长金劲松表示，情绪的调节对疾病的治疗确有一定作用。中医里就有情志疗法，笑是其中一种。情绪的调节对抑郁症的缓解也确有作用。

但同时，金劲松表示，视频中的长时间仰天大笑的做法，有些过度，不可取。

在中医中有比拍打和大笑好得多的锻炼方法，比如八段锦，易筋经十二式。“拍打和大笑作为一般的锻炼方法是可以的，但和传统中医的运动方式相差甚远。这不是我们所推崇的。”金劲松认为，大笑不适合所有人群，如对患有哮喘等呼吸道疾病的人群，大笑会给人体器官带来过分刺激，反而不利于疾病的治疗。

随着健身潮近两年的火爆，健身形式可谓是八仙过海，各显神通。你还知道哪些独特的健身方式呢？

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